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Tés Contra Ansiedad

¡Nutrinoza… así de fácil, así de rápido! En este segmento de Nutrinoza, Sofí nos enseña dos tipos de “Tés para controlar la ansiedad*”; te harán sentir tranquilo, relajado y a la vez tienen un efecto diurético que te ayudará a eliminar toxinas del cuerpo. Atrévete a probarlos, te van a encantar y más con este clima lluvioso!!! ¡Corre video Sofí! Te invitamos a navegar por nuestro sitio web, visítanos virtualmente www.nutricionespinoza.com #NutricionEspinoza #ReporteAustin #unidospornuestracomunidadhispana #nodietas #byeansiedad *Para hacerlo más fácil, te anotamos los ingredientes: Té #1 *1 ½ de agua *Media alcachofa (1 taza de alcachofa) *1/2 taza de piña picada *3 trozos de cascara de piña *2 varitas de canela entera *Toque de miel de abeja Té #2 *1 ½ de agua *1/4 taza de jengibre rebanado *5 hojitas de menta *3 varitas de canela entera *Toque de miel...

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Ensalada de Mango Vegana

Nutrinoza… ¡así de fácil, así de rápido! Hoy Lydi nos comparte una receta riquísima, nutritiva y súper práctica para disfrutar con tu familia; “ENSALADA DE MANGO VEGANA”. Esta ensalada es ideal para sentirte ligero y con energía, además está para chuparse los dedos, estamos seguros de que te va a encantar!!! ¡Muéstranos Lydi! Para hacerlo más fácil para ti, te anotamos los ingredientes (1 porción): -2 tazas de espinacas -2 cucharadas de cilantro -2 cucharadas de cebolla -Media taza de aguacate -1/4 taza de almendras rebanadas -1/2 taza de fresas -3/4 taza de mango picado Aderezo: -1 cucharada de vinagre de manzana -Media taza de limón amarillo -Toque de miel de agave -1/2 cucharada de mostaza -Toque de sal y pimienta ...

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Aguas Frescas

¡Nutrinoza… así de fácil, así de rápido! Y con este calorón, se antojan unas riquísimas "Aguas frescas", ¿apoco no? Es por eso que hoy, Damaris nos enseña a preparar 3 ricas aguas frescas que además de nutritivas, tienen un sabor de 10!!!! … corre video Damaris!!! *Para hacertelo más fácil, anotamos los ingredientes para ti (2L): 1: -1 taza de piña -1 taza de gajos de mandarina -3 cucharadas de aloe vera -Toque de miel -2 Litros de agua 2: -2 tazas de avena cruda -5 varitas de canela -1 litro de leche de almendras -1/2 litro de leche evaporada light -Toque de miel -toque de vainilla -800 ml de agua 3: -1 taza de melón picado -1 pepino picado sin semilla -2 zanahorias sin piel -1 litro de agua de naranja -1/2 taza de jugo de limón -1 litro de agua...

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Ensalada Tri Color

¡Nutrinoza… así de fácil, así de rápido! Porque en Nutrición Espinoza somos orgullosamente mexicanos y vivimos la alegría del futbol, hoy Dali, Damaris, Lydi y Sofí, nos comparten una riquísima “Ensalada Tri Color”** haciendo alusión al sabor mexicano que en esta temporada de Mundial Rusia 2018, no puede faltar! Adorna tu mesa con esta ensalada nutritiva, sencilla y baja en calorías, ¡vamos México! Corre video chicas!!!! …. **Para hacértelo más fácil, te anotamos los ingredientes (1 porción): *2 tazas de espinacas crudas *3/4 taza de frijoles negros *1/2 taza de jitomate o tomate rojo *1/2 taza de elote desgranado *2 cucharadas de cebolla morada picada *2 cucharadas de cilantro picado *1/2 aguacate picado Salsa: *2 jitomates o tomates rojos *2 chiles jalapeños *1 ajo *Toque de sal Opcional: 120 gramos de fajita de res o de pollo, sazonada al gusto....

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Paletas de Frutas

¡Nutrinoza… así de fácil, así de rápido! Con este calor se antojan unas deliciosas “Paletas Heladas de Frutas”**, ¿apoco no? En este segmento Sofí nos enseñará a prepararlas de la manera más fácil! Es una buena opción para hacerlas con tus hijos, ahora que están de vacaciones!!! Corre video Sofí! **Para hacértelo más sencillo, te anotamos los ingredientes (6 paletas): *1 litro de yogurt griego de vainilla *1 taza de fresas *1 taza de frambuesas *1 taza de arándonos *1 platano *Toque de miel...

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