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Paletas de Fresa Rellenas de Yogurt de Vainilla

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Paletas de Fresa Rellenas de Yogurt de Vainilla

PALETAS DE FRESA RELLENAS DE YOGURT DE VAINILLA
Se vienen los tiempos de calorcito y tenemos el snack perfecto para ti y para tus pequeños!
¿Qué tal unas ricas paletas de fresa rellenas de yogurt de vainilla? Es súper fácil, solo necesitas (para 4 paletas):

-10 fresas
-1 ½ taza de leche light
-Miel de abeja o de agave.
-1 taza de yogurt griego de vainilla.
-Vasos desechables.
-Vasos más pequeños (que quepan dentro del vaso desechable)
-un puño de frijolitos o arroz.
-Palitos de paleta.

Es muy fácil prepararlas:

1. Licuar las fresas con la leche, agrega un toque de miel.
2. Vacía esta mezcla en los vasos desechables más grandes, pero solamente hasta la mitad (más delante usaremos el resto de lo que hay en la licuadora), dentro de estos mismos vasos coloca los vasos chiquitos y dentro de ellos agrega unos cuantos frijolitos o arroz para que hagan peso, lo que queremos hacer con esto es hacer un especie de “hueco” donde pondremos el relleno. Ahora pondremos estos vasos en el congelador.
3. Ya congelado, con cuidado retiraremos los vasos pequeños y en este hueco, agregaremos el yogurt griego de vainilla. Después llenaremos le resto del vaso con nuestra mezcla de la licuadora, agregamos los palitos de paleta y volvemos a meter al congelador, hasta que queden listas!!!

¿Verdad que es una buena opción para este calor? Baja en calorías, nutritiva y a tus hijos les va a encantar!

Nutrición Espinoza te desea un bonito día!!!

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Dorian Espinoza

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