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Nutrición Espinoza en Univisión con Leslie Montoya

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Nutrición Espinoza en Univisión con Leslie Montoya

Es importante que aunque tengamos fiestas, ciodemos nuestra alimentación, ser selectivos al momento de ser invitados. Es por esto que te damos unos tips de cómo hacerlo. Puedes consumir la mitad del platillo de proteína, 1/4 de vegetales y 1/4 de carbohidratos. Y si bebes, alternar 1 copa de vino tinto por 1 copa de agua. No olvides el ejercicio y a disfrutar saludablemente.

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Dorian Espinoza

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