¡Nutrinoza… así de fácil, así de rápido! El día de hoy prepararemos una riquísima Pasta Integral al estilo Nutrición Espinoza, ¿te animas a prepararla? Está lista en 1, 2 por 3! No más remordimientos por comer pasta, corre a tu cocina por los siguientes ingredientes, disfrútala, está facilísima!...
¡Nutrinoza… así de fácil, así de rápido! El día de hoy, Lydi de Nutrición Espinoza nos compartirá una riquísima, baja en calorías y nutritiva “Ensalada de Surimi”. No te la puedes perder, es muy fácil de preparar y tiene un sabor que a tu familia le va a encantar, así que… … corre video!!!...
“Nutrinoza… ¡así de fácil, así de rápido! Aprovecha que tus pequeños están en casa y juntos preparen estas riquísimas, bajas en calorías y nutritivas “Paletas rellenas de yogurt griego sabor vainilla”. Es súper fácil, solamente necesitas: *Leche de Almendras *Yogurt…. … … mejor ve el video, ¡te van a encantar! Corre video en 3,2…1!!!...
Nutrinoza… ¡así de fácil, así de rápido! Hoy tenemos el gusto de compartir con ustedes los tacos más ricos, nutritivos y ligeros que puedes probar, están para chuparse los dedos, ¡te van a encantar! “Tacos de lechuga con ensalada de pollo, nueces y uvas” corre video en 3, 2, 1 … ¡Provechito, no olvides compartir!...
Está riquisimo! Compártelo con tu familia, les va a encantar!...
Ingredientes: Primera parte: *120 gramos de salmón *2 tortillas de maíz *1 cucharada de aceite de oliva o de uva *Gotas de limón *Toque de sal y pimienta Segunda parte: *3/4 taza de tomate rojo/ jitomate picado *2 cucharadas de cebolla blanca o morada *3 cucharadas de cilantro picado *Chile Serrano picado al gusto *Jugo de 2 limones *3/4 taza de piña picada *1/2 taza de col morada *1/2 taza de aguacate picado *Toque de sal y pimienta Es más fácil de lo que te imaginas: 1. Cocina en un sartén el salmón con el aceite de oliva o de uva, cocínalo al punto que te guste, sazonando con toque de sal, pimienta y gotitas de limón. (Ingredientes de la “primera parte”). 2. Mezcla bien todos los ingredientes de la “segunda parte”. 3. Calienta las tortillas de maíz. Rebana o desmenuza el salmón y sírvelo...
Hoy queremos recomendarte un riquísimo TÉ DE JENGIBRE, CURCUMA, LIMÓN Y CANELA. En serio, prepáralo y ve la diferencia: *Mantendrás tu vientre plano. *Ayudará a tu digestión. *Eliminará gases e hinchazón. *Ideal para malestares del estómago, diarrea por ejemplo. *Calma úlceras y heridas intestinales. Es súper fácil, solo pon a hervir en 1 litro de agua: -1 cucharada de jengibre rallado o en polvo. -3/4 de cucharada de cúrcuma rallada o en polvo. -2 varitas de canela. -Jugo de 1 limón. -Toque de miel. Ya que hierva por unos 10 minutos, ponlo a colar y sírvelo bien calientito, te va a encantar! ...
PALETAS DE FRESA RELLENAS DE YOGURT DE VAINILLA Se vienen los tiempos de calorcito y tenemos el snack perfecto para ti y para tus pequeños! ¿Qué tal unas ricas paletas de fresa rellenas de yogurt de vainilla? Es súper fácil, solo necesitas (para 4 paletas): -10 fresas -1 ½ taza de leche light -Miel de abeja o de agave. -1 taza de yogurt griego de vainilla. -Vasos desechables. -Vasos más pequeños (que quepan dentro del vaso desechable) -un puño de frijolitos o arroz. -Palitos de paleta. Es muy fácil prepararlas: 1. Licuar las fresas con la leche, agrega un toque de miel. 2. Vacía esta mezcla en los vasos desechables más grandes, pero solamente hasta la mitad (más delante usaremos el resto de lo que hay en la licuadora), dentro de estos mismos vasos coloca los vasos chiquitos...