¿Conocías los beneficios del omega 3?
¡¡Es hora de incluirlo en tu dieta!!
Fortalecerán tus neuronas
Mantendrán sano tu corazón
Te ayudarán a combatir la inflamación
Te harán lucir una piel sana
...
Te va a encantar!!!
Sigue la receta escrita en la imagen, ponle " " y comparte si te gustó!!!
Platillos así de deliciosos, fáciles y nutritivos, encontrarás en tus planes alimenticios para bajar de peso o combatir enfermedades.Llama al (512) 888-7348 para agendar cita y aprovecha la promoción que tenemos : 2𝙭1 𝙥𝙖𝙘𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙣𝙪𝙚𝙫𝙤𝙨 𝙮 $30 𝙙𝙤́𝙡𝙖𝙧𝙚𝙨 𝙙𝙚 𝙙𝙚𝙨𝙘𝙪𝙚𝙣𝙩𝙤 𝙨𝙞 𝙮𝙖 𝙛𝙪𝙞𝙨𝙩𝙚 𝙥𝙖𝙘𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚 𝙖𝙣𝙩𝙚𝙧𝙞𝙤𝙧𝙢𝙚𝙣𝙩𝙚...
¿𝑸𝒖e 𝒅𝒊𝒄𝒆 𝒕𝒖 𝒄𝒐𝒄𝒊𝒏𝒂 𝒅𝒆 𝒕𝒊?
𝗖𝗢𝗖𝗜𝗡𝗔 𝗗𝗘𝗦𝗢𝗥𝗚𝗔𝗡𝗜𝗭𝗔𝗗𝗔 𝗬 𝗦𝗨𝗖𝗜𝗔.
Son personas:
Propensas a tener/contraer enfermedades
Propensas a desarrollar malos hábitos
Sedentarias
Con niveles de ansiedad y depresión
Complicadas
Irritables
Desenfocadas
Desinteresadas en su aspecto físico y/o emocional
𝗖𝗢𝗖𝗜𝗡𝗔 𝗢𝗥𝗚𝗔𝗡𝗜𝗭𝗔𝗗𝗔 𝗬 𝗟𝗜𝗠𝗣𝗜𝗔.
Son personas:
Con hábitos saludables y activas
Comprometidas y responsables
Suelen vivir en paz y tranquilidad
Razonan y analizan
Disciplinada
Aprenden más rápido; mejor concentración y enfoque
Mejor humor
Más energía
Positivas
Constante en metas personales
Y dinos la verdad...
Jugo fresa- guayaba*
Una excelente recomendación llena de vitamina C para combatir alergías y resfriados, además, está riquísimo!
Nutrición Espinoza
Asesorías nutricionales
+1 512-888-7348
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𝑻𝑬́ 𝑪𝑶𝑵𝑻𝑹𝑨 𝑻𝑶𝑺!!!
No sufras más con esa tos seca, rasposa e incomoda! Mejor prepara este rico Té que te ayudará a combatirla, además sanará y fortalecerá tu sistema respiratorio e inmunológico, entre muchos beneficios más...
𝓔𝓷𝓼𝓪𝓵𝓪𝓭𝓪 𝓭𝓮 𝓒𝓲𝓽𝓻𝓲𝓬𝓸𝓼
Desintoxica tu cuerpo y llénalo de vitamina C con está riquísima “𝑬𝒏𝒔𝒂𝒍𝒂𝒅𝒂 𝒅𝒆 𝑪𝒊𝒕𝒓𝒊𝒄𝒐𝒔”. Es muy fácil, sólo necesitas (1 porción):
-2 tazas de espinacas y arúgula
-3/4 taza de mandarina en gajos
-1 naranja en gajos
-3/4 taza de tomates dulces/cherry a la mitad
-1 puño de nueces
-1/2 taza de frutos secos
-2 cucharadas de pasas
-1 cucharada de semillas de chía
Vinagreta:
*1/4 taza de jugo de limón
*1/4 taza de jugo de naranja
*1/2 cucharada de vinagre de manzana
*2 cucharadas de aceite de olivo
*2 cucharadas de miel de agave
*Toque de sal y pimienta
𝑷𝒂𝒔𝒐 1:
Mezcla todos los ingredientes en un tazón grande.
𝑷𝒂𝒔𝒐 2:
Mezcla los ingredientes de la vinagreta y agrégalo al tazón y ¡listo!
Encuentra platillos como este en nuestros planes alimenticios para bajar de peso. Agenda una cita ya y disfruta...
¡Nutrinoza… así de fácil, así de rápido!
En el segmento de hoy, Sofí nos enseña cómo preparar un “Desayuno al estilo Nutrición Espinoza”* así comenzarás tu día con energía y te sentirás al 100!
Corre video Sofí!
Para hacértelo más fácil, anotamos los ingredientes:
*1 rebanada de pan integral
*Aguacate
*1 cucharada de semillas de Hemp
*1 Huevo completo previamente cocinado
*2 rebanadas de tomate rojo/jitomate...